Dampfablassen ist sinnlos.

Ich genieße die Vorweihnachtszeit, finde die winterliche Stimmung toll und freue mich über Kerzen, Lichterschmuck und Weihnachtsplätzchen. Aber für manche scheint die Zeit sehr stressig zu sein. Heute war ich auf dem Wochenmarkt, viele andere hatten dieselbe Idee und es war ziemlich voll.

Wir drängten uns an den Ständen vorbei, in langen Schlangen mussten wir warten und die Stände waren schon ziemlich geplündert.

Ich kam an einen Blumenstand, der noch ein paar Haselnusszweige hatte. Vor mir in der Schlange standen 2 Frauen, die sich schon einige Zeit rangelten. Jede versuchte zuerst dran zu kommen, was natürlich nicht ging. Die, die den Kürzeren zog, fing an zu schimpfen. Und zwar richtig. Sie ließ eine Kanonade los, die ihresgleichen sucht. Sie schimpfte, zeterte, beschimpfte die andere Frau, regte sich über den Markt auf, verfiel in allgemeine Beschwerden und die Verkäuferin hatte Probleme, normal weiter zu arbeiten. Irgendwann hörte die Frau auf zu schimpfen, denn keiner reagierte und alle, die es mit bekamen, schauten sie befremdet an.

Wütend ging sie davon, kopfschüttelnd und leise weiter schimpfend.

Diese Frau hatte so richtig Dampf abgelassen. Manche sagen, dass tut gut, das befreit.

Das mag kurzfristig so sein, aber nur vermeintlich. Denn es kann nicht gut tun.

Denn erstens bringt es den Dampfablassenden in eine aggressive Stimmung, die nicht weggeht, wenn das Dampf ablassen beendet ist. Nein, im Gegenteil, Dampf ablassen schafft eine Negativspirale, die die Aggression nur steigert.

Und, ganz entscheidend: durch Dampf ablassen ist weder das Problem gelöst noch habe ich Strategien gefunden, um mit der Thematik umzugehen (und es beim nächsten Mal gar nicht so weit kommen zu lassen.)

Sprich, Dampf ablassen ist völlig unproduktiv, denn es führt zu nichts ausser zu noch mehr Aggressionen.

Besser ist es, schon frühzeitig zu intervenieren und es gar nicht soweit kommen zu lassen, dass ich mich so aufrege. Besser ist es, Dinge eher anzusprechen, zu ändern oder auch zu vermeiden als ihnen so eine negative Macht über mich zu geben. Besser ist es zu schauen, was mich stört, das zu ändern und dafür zu sorgen, dass sich erst gar keine Wut in mir aufstaut.

Natürlich kann es immer mal passieren, dass ich mich über etwas ärgere. Aber dann kann ich direkt etwas tun, um die Ärgerquelle abzustellen, als es soweit kommen zu lassen, dass ich fast platze.

Das ist auf Dauer viel entspannter und auch viel gesünder.

Die Frau auf dem Markt hat noch nichts reflektiert, sie sah so als als wenn ihr das beim nächsten Mal wieder passieren könnte. Und da sieht man, alles Aufregen nutzt nichts, denn es führt zu nichts...ausser zu einem ruinierten Einkauf.